很多宝妈在怀胎十月的时间里,都会出现肚子长妊娠纹的现象,妊娠纹是属于膨胀纹的一种表现,是病理性的皮肤改变。由于在孕期,荷尔蒙的分泌和肚子的渐渐变大,使得皮肤的弹力纤维和胶原纤维被破坏,就会在肚子上形成一条条纹路,一般妊娠纹就是出现在肚子上、大腿上、臀部等。
分娩后,这些纹路颜色就会变浅,最终在肚子上留下来,就是人们经常说的妊娠纹。很多宝妈为妊娠纹而烦恼,产后妊娠纹太难看,怎么才能消除呢?教你几招小秘诀,跟妊娠纹说拜拜。
在怀孕初期为了防止妊娠纹的出现,我们要及时预防,从平时的保养做起,孕前锻炼身体,多吃富含蛋白质的食物,增加皮肤的弹性,以减少后期妊娠纹的生长。怀孕后,每天保持适量的运动,营养均衡补充,千万不要挑食。怀孕时期的淋浴,水温不要太高,可以用比身体稍微低一些的水温擦洗肚皮。洗干净后,用孕妇身体乳把全身涂一遍,保持锁住身体内部的水分。怀孕期间千万不要胡吃海喝,避免体重增长过快,导致身体出现妊娠纹。
很多人觉得妊娠纹是遗传的,这个说法是错误的,遗传的是皮肤弹性而不是妊娠纹,你的基因决定了你的肌肤弹性,并不是决定你长不长妊娠纹,皮肤弹性是长不长妊娠纹的重要因素之一,但并不是决定性因素。妊娠纹对身体并没有很大的影响,仅仅是影响美观,如果想去掉妊娠纹,也有很多办法。
孕中期出现的妊娠纹,一般都是红色居多,目前还不会出现裂痕,这时候,我们就要注意防范,以免后期长更多的纹路,此时要开始淡化纹路了。
我们要多吃新鲜水果蔬菜,来补充体内所需要的维生素;每天都要摄入具有胶原蛋白和蛋白质的食物,可以改变皮肤的暗沉,增加体内胶原蛋白和弹性纤维。还有外用的身体乳,每天坚持用比自己体温还要低一点的温水擦拭肚子,然后每天涂上身体乳。
孕晚期妊娠纹就会变得越来越明显,一般在孕28周左右,这时候的妊娠纹呈现出紫红色,还会出现明显的裂痕,这时主攻需用妊娠霜来淡化纹路。孕晚期压力过大和紧张的情绪是妊娠纹出现的最好时机,这时肚子已经非常大了,皮肤纤维得到特别大的拉扯,导致断裂。
孕晚期可以适当地使用拖腹带,把自己的身体放在上面,就会减轻身体的负担。增加涂抹身体乳的次数,可以一天涂3次,早中晚各涂一次。
产后的妊娠纹一般就会变成白色裂纹,产后要注意改善皮肤色素,紧致肌肤。要坚持使用有紧致皮肤、改善色素沉着的产品,修复受损肌肤。身体慢慢恢复过来以后就要坚持每天有适当的运动,提高身体的活力。
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