我会感觉我不爱我自己，
甚至我不想爱我自己，控制不住我在和自己生气。我不想爱我自己。
我现在的状态是:我对我喜欢的人无意的伤害消磨了对自己的喜欢。
我在心疼他，厌恶袭击，后知后觉我得行为会导致他情绪不好，他会受伤。
我自己很生我自己的气，我无法原谅我自己。
可能我没法原谅我自己也没法爱我自己，
我对自己的恨压过了我对自己的爱，或许我该了解我喜欢一个人的心理过程是什么，我爱人的方式是怎么样的，什么样的爱人方式才是最适合我的。
我该如何平衡爱自己和爱别人，像这种对别人的爱胜过对自己的爱，我又该怎么调整回来，平衡回来。
在我不爱自己的前提下，我真的没有力气去解决问题。
会有转变的契机，让我调整回来吗？
我不知道具体发生了什么事儿，也不知道你的生活、工作是怎样的情形，还有你的年龄，这些背景信息且先放一放。单单这件事儿，我知道对你的影响很大。你也提到，在不爱自己的前提下，你都没有力气去解决问题。的确是，有一个平和的心态，在"你好，我也好"的前提下，我们处理事情才会更客观，更周全，更有效率，能看到这一点，我也为你点赞。
我想到的先是这些，愿可以随后和你再交流，也愿带给你进一步的思考。接受自己、爱自己，是可以的！这位朋友，我们一起慢慢来。
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