心理咨询师考前的准备

本文向给大家分享心理咨询时准备相关知识，同时小编也会对一般做心理咨询要做多少小时进行解释，如果能解决您在心理咨询时准备方面面临的问题，请收藏关注本站，现在开始吧！

第一次做心理咨询师需要注意什么

你准备要去进行首次心理咨询吗？

无论寻求心理援助的原因是什么，如果能够了解咨询的过程中会发生什么，就会让我们更加容易放松，也能取得更好的咨询效果。

一般来说，在首次心理咨询中，咨询师通常都会问一些关于你和与你生活相关的问题。

这些信息可以帮助咨询师对你当下的情况进行初步的评估。

可能会问及的问题包括：

你寻求咨询的原因是什么

寻求心理咨询往往并不是我们的心血来潮，咨询师必须先了解影响你当下状态的问题，然后才能有更深入的进展。

你的个人经历和现状

咨询师会问一系列关于你生活的问题。例如，你的家族史和目前的家庭状况，情感经历以及当下的社交情况等等。

你目前的症状

除了了解你寻求咨询的原因外，咨询师还会试图找出你的问题是否还带来了其他困扰。例如，是否影响到了工作或亲密关系，是否对身体健康造成了危害等等。

咨询师会利用这些信息来更好地理解你以及你所烦恼的问题，并在咨询结束时给予你一些初步的评估结果。

那么，当我们初次做心理咨询时都需要做好哪些准备呢？

以下，是我们提供给大家的一些建议：

01

不要只是坐在那里

心理咨询需要咨询师和来访者双方共同的努力。

如果你不积极地投入和参与，你就感受不到这段咨询经历的意义与价值。

不要当一个旁观者，在咨询室你就是主角，咨询师的一切举措都将围绕着你，当你意愿放下防备主动配合咨询师的步调时，咨询的效果就会满满展现了。

02

保持开放的态度

咨询师都受过专业的训练，他们往往会选择在恰当的时机，提出恰当的问题察衫，但是他们并不会“读腊庆心术”。

如果你能够开诚布公地回答问题，没有隐瞒和回避，那么咨询师就可以更高效地完成他的工作。

03

做好准备

在进入咨询室之前，你也可以多做一些功课，比如知道如何描述自己“哪里出了问题”，以及如何表达你对这个问题的感受。

你可以提前在纸上写下来寻求帮助的原因。

列一个清单，然后多念几遍，听自己说几次，这样能够帮助你更清楚地败局腔向咨询师描述事情。

04

勤于提问并忠于你的感受

在第一次咨询中，你的脑海里可能会冒出很多想法。

不要不好意思或是下意识的回避，倾听你自己的反应和感受，并与咨询师分享，你们都将从这些洞察中有所收获。

当然，对于第一次心理咨询的期望，我们都应该现实些。

心理咨询并不能快速解决你的所有问题，它更像是一个让你能够抒发和表达自己感受的渠道。

也正是通过这个渠道，我们给予了自己正视自我、修复自我的机会，帮助我们摆脱令人困扰的负面情绪并因此得到成长和治愈。

心理咨询和治疗前需要做哪些心理调试

心理咨询前需要一些心理准备：
A、你要有解决问题的愿望。你的愿望越强烈，你的问题就越容易解决；
B、信任你的治疗师。心理治疗完全是用心来工作的，不象看医生吃药，你可以不信那个医生，只要药对症吃了就会有效。但如果耐锋你不信任治疗师，治疗师就无法帮助你。你要么不选择，如果选择了就要信任她（最起码你主观上愿意努力去信任她，因为不信任别人本来就是许多来访者的问题，跟咨询师建立信任关系也是解决问题的过程），两个人的心才能结成同盟，朝同一个方向努力。如果你总在昌慎晌考验她，考验她有没有能力帮你，她的方法有没有效，你的注意力就会用在“考验”上，而不是解决问题上，那么再好的治疗师也无法帮助你。
C、预约咨询并遵守约定。从预约时起，你的心就会开始为咨询做些准备，咨询师也会做些相应的准备，这样，可以提高咨询效果，特别是做完一次咨询预约下次孝凯咨询的效果更是明显，使得咨询时间得到扩展，使咨询室内和咨询室外的时间联成一块。
遵守约定依时赴约不但是对咨询师的尊重，更是对咨询关系的尊重。依时赴约，你的心情会更自在，咨询师也会以最好的状态跟你面谈，最终获益的是你。
D、正确看待催眠治疗： 绝大多数的来访者没有接受催眠治疗的经验，但有些来访者曾经在电视媒体或书报上看过一些关于催眠治疗的介绍，有的人心中就形成某个模式，在治疗时一心想着治疗师按他心目中的模式做，如果不符合，心里就会抗拒，使治疗产生不了应有的效果。有的人以为催眠状态是一种类似“不醒人事”的状态，来接受治疗时甚至是带着一种“下定决心，不怕牺牲”的大无谓心态，而当催眠时没有进入这种状态时就会认为自己没有进入催眠状态并感到失望。其实这是对催眠治疗的一种误解。这种情况时有发生。所以治疗效果跟来访者的心态是密切相关的。来访者越信任治疗师，治疗效果就越好。
E、咨询时，要把注意力放在自己的内心感受上，不要花心思在思考咨询师哪句话有用哪句话没用上，如果你知道说什么怎么做对你就有效，你就不需要找咨询师了。也许你认为最没用的话或做法却是最有作用的。
F、咨询最好是连续的。就象治病吃药一样，间隔时间太长疗效就会打折扣。需要多次咨询的，最好间隔时间不要太长，除非咨询师认为有必要。特别是在治疗初期，间隔时间最好小于7天。

前去心理咨询的一般都是病人

如肢历果要成为一名合格的心理咨询师，至少你自身的修养是肯定有的，需要你先自行体验自己的内心世界，当你足如拍够强大的时候才可以帮到来访者。
如果你想走历橡搜这一行，建议你可以问问看当地的心理咨询所是否需要人手，在那里你可以简单学习，然后在参加一些培训班系统的学习。
如果你只是想业余做做咨询师，建议你可以在网上注册一些心理咨询师会有人在网上咨询你的。

以上就是与心理咨询时准备以及一般做心理咨询要做多少小时的相关内容，也是关于第一次做心理咨询师需要注意什么的分享。看完心理咨询时准备一文后，希望这对大家有所帮助！